Uważność to praktyka skupiania uwagi na teraźniejszości, która pomaga zwiększyć zdolność regulowania emocji i zmniejszyć stres, lęk i depresję. To sprytne, małe pudełko do przewijania zabierze Cię w delikatną 90-dniową podróż, która pomoże Ci stać się bardziej uważnym. Po prostu obróć drewniane pokrętła codziennych kroków, aby prowadzić bardziej uważne, szczęśliwe, zdrowe i mniej stresujące życie. Postępowanie zgodnie z tymi wskazówkami pomoże Ci skupić uwagę, a także poprawić zdolność obserwowania swoich myśli i uczuć bez osądzania. W ciągu 90 dni delikatnie przejdziesz do spójnej praktyki, która może całkowicie odmienić Twoje życie.
Product Specifications
- 90-dniowe pole przewijania redukcji stresu
- Marka: Pikkii
- Uważność
- Length : 12 cm
- Width : 5 cm
- Height : 8 cm
