Autor bestsellerów Rafael Santandreu wie, jak zapewnić nam szczęście w życiu. Jeden z najbardziej prestiżowych psychologów w Hiszpanii, założył własny, renomowany ośrodek psychoterapii i położył podwaliny pod nową erę w leczeniu zaburzeń emocjonalnych.
Nauczanie filozofii racjonalnej akceptacji i odporności emocjonalnej Santandreu pozwala nam z dobrym skutkiem wykorzystywać naszą zdolność do logiki w życiu codziennym. Nie musimy ulegać emocjom ani doprowadzać do katastrofy w swoim życiu. Opierając się na pracach wybitnego psychologa Alberta Ellisa, Santandreu dodaje własne spojrzenie na to, jak budować naszą zdolność do radzenia sobie z problemami życiowymi.
Dzięki studiom przypadków i sugestiom w całym tekście dowiesz się, jak przestać mieć obsesję, niepomocnych myśli i stwórz życie wolne od lęków i otwarte na przygody.
Product Specifications
- Costruire autostima
- Migliorare le relazioni personali
- Alleviare i sentimenti di depressione e ansia
- Svelare convinzioni irrazionali e modelli di pensiero malsani
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
