Bez względu na to, czy chcesz wzbudzić pozytywne sny, ustalić relaksującą rutynę w nocy, czy po prostu zachęcić do błogiego snu, dziennik z przewodnikiem Sleep Well Dream Well zawiera szereg wskazówek i technik.
Dzięki nim ten pięknie zaprojektowany, kolorowy dziennik snów zawiera wnikliwe pytania, pomocne ćwiczenia i strony w linie, na których możesz zapisywać swoje postępy. W pierwszej części tej książki możesz zbudować kompletny program snu – od technik medytacji i relaksacji po ustalenie rutyn, które przygotują Cię do snu.
Product Specifications
- Nella seconda parte, inizierai a esplorare il meraviglioso mondo dei tuoi sogni.
- Scopri i significati dietro i tuoi sogni, come fermare gli incubi e il modo migliore per incoraggiare i sogni lucidi.
- Se hai difficoltà a dormire a sufficienza o semplicemente desideri sfruttare al massimo queste ore importanti, questo diario trasformerà il tuo mondo notturno.
- Length : 1 cm
- Width : 18 cm
- Height : 22 cm
