Najnowsze badania pokazują, że dieta zawierająca umiarkowaną ilość węglowodanów (około 50-55% kalorii), a nie bardzo niską (poniżej 40%) lub wysoką (ponad 60%) jest najlepsza dla naszego długoterminowego zdrowia. zdrowie i dobre samopoczucie, przy czym uważa się, że każda skrajność negatywnie wpływa na oczekiwaną długość życia.
The Right Carb to aktualny przewodnik zawierający informacje na temat znaczenia spożywania dobrych węglowodanów dla naszego zdrowia. Dzięki praktycznym poradom i wskazówkom książka wyjaśnia, jak ważne jest spożywanie „właściwych” węglowodanów: dostarczanie energii, poprawa zdrowia jelit, trawienie i nastrój, a także wspomaganie snu.
Product Specifications
- Język: angielski
- Dla osób w wieku: 12 lat i więcej
- Odbiorcy: Nastolatki
- Format: twarda oprawa
- Autor: Nicola Graimes
- Seria: 1
- Strony: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
